Consejos sencllos para ser una mejor persona

La motivacion en las personas es algo tan vital como el agua, ya que sin ella nos deprimiriamos tanto que nada nos alegraria es por eso que aqui dejo unos consejos para mejorar sus vidas.

Muestrate

Significa este soy yo!...... y??...... que vas a hacer al respecto!?

Debes sentirte bien contigo mismo no debes pensar que otros son mejores que tu, cree en ti mismo y date a conocer.

Sigue tu Instinto.

Algunas veces es bueno solo ... dejarte llevar por la corriente, despeja tu mente y haz lo que quieras hacer, siempre y cuando no incomodes a los demas.

Inspirate

Piensa en las cosa mas hermosas que te hacen sentirte bien, y que te inspiran a seguir adelante.

Deja de ser una Victima.

Vivir "empantanado" en un problema que te ocurrio en el pasado no es nada saludable, es dificil superar un trauma, pero si no sales de el te consumira poco a poco.

Haz lo que te gusta hacer.

Realiza todas aquellas actividades que las haces bien y que te destrezan.

Ama tu trabajo

Si amas tu trabajo, es porque valoras la oportunidad que tienes de progresar, todo depende de nosotros.

Mira todo con una nueva perspectiva

Mira todo difente, abre tu mente a nuevas alternativas, se creativo

Ten curiosidad por lo que te rodea

Pregunta, analiza, admira, sorprendete de todo lo que te rodea.

No te aisles

No te margines, piensa positivo, levantate y di: "yo no me quedaré asi, yo saldre adelante cueste lo que cueste"

Juntate con los que te quieren.

Juntate con tus AMIGOS (verdaderos amigos), con tus padres, tu novia o novio y dile que la/o quieres, con las personas que en verdad te quieren. Que te hacen sentirte bien

Marca tus Metas

Exigete, traza objetivos y metas que tu consideres que puedes alcanzar, y no te desiluciones si fracasas. ANIMO!!!

Termina lo que empezaste

Si empezaste con algo terminalo para que te sientas satisfecho de tu exito (por muy pequeño que sea).

Ayuda a los demas

Ayudemos a quien en verdad nos necesita, sin discriminar a nadie. Se solidario

Olvidate por un momento de la T.V

Date un respiro, relajate.

Baila

Si bailar, aunque no puedas mucho, pero baila.

Mimate un poco

Relajate, mimate, sientete bien, olvida los problemas por un momento.

Enfréntate a tus miedos

"Nunca tenga miedo de decir lo que siente"

Enfrentate a tus peores miedos, se valiente y no des un paso hacia atras.

Visita un museo

Aprende un poco mas, invita a un amigo, a tu pareja o un familiar y ve a un museo.

Toma una decisión

Toma una decisión, pero nunca te quedes sin tomar una.

Haz ejercicio.

"Cuerpo sano, mente sana"

Escucha musica.

Escuchar musica relajante ayuda a calmarte, descansar y sentirte mejor

Mantente en contacto con la natulareza

Visita algun lugar turistico natural de tu país, y admira su belleza.

Animo, tu puedes lograr cualquier cosa.

Antes de que nacieras fuiste un ganador, le ganaste a mas de 20 millones de competidores. Pensá en eso.

Busca el equilibrio en tu vida.

Organiza todos tus planes, proyectos o citas para cumplir con todo.

Duerme Bien

Descansa bien, aprovecha las noches que puedes dormir bastante, y recarga energía

Leer es un buen hábito

Toma un libro y leelo, te ayuda a aprender nuevas palabras y a conocer mas.

Comprale flores

Si... comprale flores a tu novia o a tu esposa. Haz algo sencillo pero detallista.

Llega a la meta

Nunca te rindas

No te compares con los demas

Ser diferente, es lo que te hace ser unico.

Vive el momento

Vive la vida al maximo, porque los años pasan rápido.

No seas injusto contigo mismo

Si te equivocas, no seas tan duro contigo, reflexiona, pide disculpas, y corrige el error.

Aceptar que la vida tiene altos y bajos

Tienes que aceptar que no todo en la vida es felicidad, algunas veces habra momentos tristes, pero hay que superarlos

Piensa antes de dormite en las cosas buenas que te han sucedido hoy

Piensa en las cosas que te hicieron sentirte bien, como un halago, un beso, una buena nota, felicitaciones de tu jefe, etc

Deja que entren nuevas ideas a tu vida

Experimenta nuevas alternativas para tu vida, los cambios por lo general son buenos

Cree en ti

Cuando crees en ti mismo tus pensamientos positivos te traen resultados positivos, siempre y cuando nunca pierdas esperanzas ante un fracaso.

Sé amable

Un buen gesto de amabilidad es compartir lo que tienes.

Deja que la gente sepa lo especial que eres

Hacer favores a las demas personas es algo que te hará muy especial e importante para los que te rodean

Sé honesto contigo mismo

Tu eres tu, y no tienes porque compararte con los demas, aceptate tal y como eres.

No dejes que te obsesionen los malos pensamientos

Los pensamientos es algo imposible de controlar, pero no dejes que los pensamientos negativos te consuman. Sé fuerte.

Céntrate en crear lo que deseas

Si tu meta es ser el mejor estudiante, empleado/a, o hijo/a, no temas al fracaso. Arriesgate.

Diviertete

Diviertete, ve al cine y dale un beso de lenguita de 20 seg. a tu novia/o (jeje), juega, salta, baila, canta, lo que se te ocurra

Da las gracias

Da gracias a aquellos que te ayudan en todo momento

Recuerda que el dinero no puede comprar la felicidad

Acuerdate que el dinero solo es uno de los factores que "CONTRIBUYEN" a la felicidad, pero la satisfaccion viene de adentro tu ser.

Ofrece lo que ya no necesites a quienes si puedan necesitarlo

Da lo que ya no necesites a los que crees que harán provecho de esas cosas.

Valora quién eres en este momento

Sientete bien contigo mismo no te mires de menos, mirate como un ganador.

Forma parte de un equipo

Integrate a un equipo, de estudio, de trabajo, de deportes, etc. eso te hace una persona mas sociable

Cuida el amor de tu vida

Quiere a tu pareja, dile lo mucho que la quieres y hazla sertila bien

Haz una lista de agradecimientos

Agradece a todas las personas que te han ayudado y que nunca te dieron la espalda.

Ama a la madre tierra

Recuerda que el planeta es hermoso, tenemos la obligacion de quererlo y cuidarlo

No pierdas la esperanza

Nunca te desanimes, no sabes si mañana tendras otra oportunidad

Nunca dejes de aprender

Siempre aprende cosas nuevas en libros, o simplemente visita taringa

Aprecia lo que tienes

Valora lo que tienes, debemos ser agradecidos.

Cree en ti

Enorgullecete de ti mismo.

Permanece junto a tus amigos y tu familia

Nunca te separes de las personas que te quieren, no lo hagas por nada del mundo.

Jamas pense publicar algo tan triste, esto es para reflexionar

La Mentira de Jenny  Jenny pensó que sus padres no le darían permiso para irse de fiesta con unos amigos, de manera que les mintió y les dijo que iba para el cine con una compañera. Aunque se sintió un poco mal porque no les dijo la verdad, tampoco le dio mucha mente al asunto y se dispuso a divertirse. La pizza estuvo bien y la fiesta genial: al final su amigo Pedro que ya estaba medio borracho, la invito a dar un paseo, pero primero quiso dar una fumadita... Jenny no podía creer que él estuviera fumando eso, pero aún así subió al carro con él.

De repente Pedro comenzó a propasarse. Eso no era lo que Jenny quería del todo. "Tal vez mis padres tienen razón" - pensó-; "quizás soy muy joven para salir así. " "¿Cómo pude ser tan tonta?" "Por favor, Pedro -dijo- llévame a casa, no me quiero quedar". Molesto, Pedro arrancó el carro y comenzó a conducir a toda velocidad. Jenny, asustada, le rogó que fuera mas despacio pero mientras más ella le suplicaba, mas él pisaba el acelerador.

De repente, vio un gran resplandor. "Oh, Dios ayúdanos. ¡Vamos a chocar! Ella recibió toda la fuerza del impacto, todo de repente se puso negro. Semi-inconsciente, sintió que alguien la saco del carro retorcido, y escucho voces: ¡llamen a la ambulancia! "Estos jóvenes están en problemas". Le pareció oír que había dos carros involucrados en el choque.

Despertó en el hospital viendo caras tristes. "Estuviste en un choque terrible", dijo alguien. En medio de la confusión se entero de que Pedro estaba muerto. A ella misma le dijeron "Jenny, hacemos todo lo que podemos, pero parece ser que te perderemos a ti también".

¿Y la gente del otro carro? Preguntó Jenny llorando "También murieron" le contestaron. Jenny rezó: "Dios perdóname por lo que he hecho, yo solo quería una noche de diversión". Y dirigiéndose a una de las enfermeras pidió: "Por favor, dígale a la familia de los que iban en el otro carro que me perdonen que yo quisiera regresarles a sus seres queridos. Dígale a mi mamá y a mi papá que lo siento, porque mentí, y que me siento culpable porque varios hayan muerto. Por favor enfermera, ¿Les podrá decir esto de mi parte?. La enfermera se quedó callada, como una estatua. Instantes después, Jenny murió.

Un hombre increpó entonces duramente a la enfermera: "¿Porque no hizo lo posible para cumplir la última voluntad de esa niña?" La enfermera miró al hombre con ojos llenos de tristeza, y le dijo: "Porque la gente en el otro carro eran su papá y su mamá que habían salido a buscarla".

Esta historia es triste y desagradablemente REAL, ocurrió en la ciudad de Santiago en la República Dominicana, así que joven, has caso a tus padres: el de esta historia pudo haber sido tú, junto a tu familia. Beber y manejar no es bueno, y mucho menos usar drogas. Ten cuidado con tus hábitos y con quien sales. Siempre piensa dos veces antes de hacer las cosas

Wallpapers Full HD- Toy Story 3

Les dejo unos espectaculares Wallapapers en Ata Definicion de la pelicula Toy Story 3, la mejor pelicula de animacion. ;)

Los cinefilos me van a Adorar!! - Version en 30 segundos de las mejores peliculas!!

El talento de la gente de Angry Alien Productions ha dado lugar a uno de los productos más divertidos de la Red: las películas en conejo-visión. Esto es, versiones de unos treinta segundos de películas como 'Casablanca', 'Brokeback Mountain', 'Piratas del Caribe', 'Pulp Fiction' o 'El resplandor', entre otras, interpretadas por conejos. Un consejo, si no has visto una película, mejor no veas su versión "conejil" porque puedes no comprender momentos importantes.  

El Enlace es: http://www.angryalien.com

Aqui les dejo una muestra de la pelicula El Hombre Araña 3

El secreto para ser feliz

Hace muchísimos años, vivió en la India un sabio, de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que, por eso, se consideraba el hombre más feliz del mundo.

Muchos reyes, envidiosos, le ofrecían poder y dinero, y hasta intentaron robarlo para obtener el cofre, pero todo era en vano. Mientras más lo intentaban, más infelices eran, pues la envidia no los dejaba vivir.

Así pasaban los años y el sabio era cada día más feliz. Un día llegó ante él un niño y le dijo: "Señor, al igual que tu, también quiero ser infensamente feliz. ¿Por qué no me enseñas qué debo hacer para conseguirlo?".

El sabio, al ver la sencillez y la pureza del niño, le dijo: "A ti te enseñaré el secreto para ser feliz. Ven conmigo y presta mucha atención: En realidad son dos cofres en donde guardo el secreto para ser feliz y estos son mi mente y mi corazón, y el gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes seguir a lo largo de la vida".

El primero, es saber que existe la presencia de Dios en todas las cosas de la vida, y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes.

El segundo, es que debes quererte a ti mismo, y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: yo soy importante, yo valgo, yo soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mi, no hay obstáculo que no pueda vencer: Este paso se llama autoestima alta.

El tercer paso es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres, es decir, si piensas que eres inteligente, actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no  hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas. Este paso se llama motivación.

El cuarto paso es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meeta, logra tú las tuyas.

El quinto paso es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te dejará ser feliz; deja que las leyes de Dios hagan justicia, y tú perdona y olvida.

El sexto paso es que no debes tomar las cosas que no te pertenecen, recuerda que de acuerdo a las leyes de la naturaleza, mañana te quitarán algo de más valor.

El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie; todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se nos quiera.

Y por último, levántate siempre con una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; ayuda a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfador y que de esta manera, puedan ser felices..."

Ser feliz depende de cada uno, es una actitud constante ante la vida. Ser feliz es una consecuencia natural de acercarse cada vez más a lo mejor de uno mismo y hacer que eso sea lo que marque nuestras acciones.

Dominar la cólera y desarrollar el coraje

"Los coléricos tienen su alma en las manos de otros. No importa quién, puede agitarlos, atormentarlos, enloquecerlos. "

Amado Nervo

El hombre colérico es un esclavo por doble partida. Lo es de sí mismo, porque una parte de su alma, la más burda y basta, puede más que su alma sutil y pensante. Lo es también de los demás… La pérdida del propio control lo deja bajo el control de quienes saben aprovechar esta circunstancia en su beneficio.

El alma del colérico está en manos de los demás… ¡Qué fácil es enfadar al colérico con los argumentos que le hacen estallar¡ ¡Qué fácil es entonces lograr que tome las determinaciones que su “amo” circunstancial le inspira!

El dueño de la situación le hará creer que es él quien dirige sus actos y sus palabras, pero todo está previamente decidido…

Es bueno dominar la cólera y mucho mejor todavía cambiarla por el coraje. Ese coraje que pone sus energías junto a la razón, el coraje que "piensa" antes de actuar, que trabaja con el corazón, tal cual su origen latín lo revela: "cor, cordis" -corazón- y "agere", infinitivo de "ago, agis" -obrar-. En síntesis: "coragere" Obrar con el Corazón.

El coraje pone en juego la verdadera alma humana. Es el valor de ver las cosas tal cual son, de moderar las emociones, de escuchar, interpretar ideas, escoger lo válido, desechar lo inservible, actuar con justicia.

Una justicia que no se limita a las acciones externas del hombre sino que se aplica también a la acción interior del hombre sobre sí mismo y los principios que hay en él, estableciendo un orden verdadero en su interior, induciéndolo a gobernarse, a disciplinarse y a ser amigo de sí mismo.

Una palabra cualquiera…

¿Has herido a alguien cercano por no saber detener a tiempo una palabra que, hubieras preferido no pronunciar? o, por el contrario, ¿Has sentido la dicha de cambiar el día de alguien por una palabra que convirtió una lágrima en sonrisa?

He aquí unas líneas de Amado Nervo, que muestran la enorme influencia que puede tener una palabra…

Una palabra
Una palabra cualquiera puede ocasionar una discordia.
Una palabra cruel puede destruir una vida.
Una palabra amarga puede crear odio.
Una palabra brutal puede golpear y matar.
Una palabra agradable puede suavizar el camino.
Una palabra a tiempo puede ahorrar un esfuerzo.
Una palabra alegre puede iluminar el día.
Una palabra con amor y cariño puede curar y bendecir.
Amado Nervo

Cuando te sientas presa de un arrebato emocional, y quieras dejar que salgan de tu boca palabras hirientes, amargas o crueles (de las cuales te arrepentirás luego), intenta escuchar antes que hablar, y si no puedes, respira hondo y cuenta hasta 10, 20 o… hasta donde lo necesites.

Cuando te hayas calmado, seguro sabrás como expresarle a los demás lo que sientes sin generarles heridas innecesarias.

El rompecabezas del mundo…

Hace algunos años escuché esta historia, de Gabriel García Márquez, que me hizo reflexionar sobre la posición que debe adoptar el hombre a la hora de querer resolver los problemas del mundo…

“Un científico que vivía preocupado con los problemas del mundo, estaba resuelto a encontrar los medios para aminorarlos. Así que pasaba días en su laboratorio en busca de respuestas para sus dudas.

Cierto día, su hijo de 7 años invadió su laboratorio decidido a ayudarlo a trabajar.
El científico, nervioso por la interrupción, le pidió al niño que fuese a jugar a otro lado. Viendo que era imposible sacarlo, el padre pensó en algo que pudiese darle, con el objeto de distraer su atención.

De repente, se encontró con una revista en donde había un mapa con el mundo, justo lo que precisaba. Con unas tijeras recortó el mapa en varios pedazos y junto con un rollo de cinta se lo entregó a su hijo diciendo:

- Como te gustan los rompecabezas, te voy a dar el mundo todo roto para que lo repares sin ayuda de nadie.

El científico calculó que al pequeño le llevaría varios días componer el mapa, pero no fue así. Pasadas algunas horas escuchó la voz del niño que lo llamaba calmadamente:

- Papá, papá, ya hice todo, conseguí terminarlo

Al principio el padre no creyó en el niño. Pensó que sería imposible que a su edad hubiera conseguido recomponer un mapa que jamás había visto antes. Desconfiado, el científico levantó la vista de sus anotaciones con la certeza de que vería el trabajo digno de un niño. Pero para su sorpresa, el mapa estaba completo.

Todos los pedazos habían sido colocados en sus debidos lugares, ¿Cómo era posible? ¿Cómo el niño había sido capaz de hacerlo?

De esta manera el padre preguntó con asombro a su hijo:
- Hijito, tú no sabías cómo era el mundo ¿cómo lo lograste?

El niño respondió:
- Papá, yo no sabía cómo era el mundo, pero cuando sacaste el mapa de la revista para recortarlo, vi que del otro lado estaba la figura de un hombre.

Así que di vuelta a los recortes y comencé a recomponer al hombre, que sí sabía cómo era. Cuando conseguí arreglar al hombre, di vuelta a la hoja y vi que había arreglado al mundo.
***

Cuántos problemas podríamos resolver con tan solo mirar las cosas por el lado correcto, sin olvidarnos que detrás de todo estamos nosotros, está el hombre. Como decía un filósofo argentino, llamado Jorge Angel Livraga: “El mejoramiento de la sociedad empieza por el mejoramiento del hombre mismo”.

No podemos esperar que el mundo cambie, si nosotros no cambiamos. No puedes esperar que el mundo mejore, si tú no eres cada día mejor.

Si tu y yo cambiamos, el mundo cambiará. Observa a tu alrededor, ¿qué harás hoy para que el mundo cambie?

Reflexiones sobre El Amor - Juntos pero no atados…

Tal como nos ilustra este cuento, el verdadero amor será aquel que haga nacer en nosotros un sentimiento generoso que busca el bienestar, el crecimiento personal del otro, de tal manera que, impulsándose mutuamente cada uno logre desarrollar lo mejor que tiene.
***

Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo de la tribu, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Azul la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu.
- Nos amamos – empezó el joven

- Y nos vamos a casar – dijo ella
- Y nos queremos tanto que tenemos miedo. Queremos un hechizo, un conjuro, un talismán. Algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos. Que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar a Manitu el día de la muerte.
- Por favor – repitieron – hay algo que podamos hacer?

El viejo los miró y se emocionó de verlos tan jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes esperando su palabra.
- Hay algo…- dijo el viejo después de una larga pausa – Pero no sé…es una tarea muy difícil y sacrificada.
- No importa – dijeron los dos – Lo que sea – ratificó Toro Bravo
- Bien – dijo el brujo – Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, y deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de la luna llena. ¿Comprendiste?

La joven asintió en silencio.
- Y tú, Toro Bravo – siguió el brujo – deberás escalar la montaña del trueno; cuando llegues a la cima, encontrarás la más brava de todas las águilas y, solamente con tus manos y una red, deberás atraparla sin heridas y traerla ante mi, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta… salgan ahora!.

Los jóvenes se miraron con ternura y después de una fugaz sonrisa salieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte, él hacia el sur….

El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con sendas bolsas de tela que contenían las aves solicitadas.

El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas. Los jóvenes lo hicieron y expusieron ante la aprobación del viejo las aves cazadas.

Eran verdaderamente hermosos ejemplares, sin duda lo mejor de su estirpe.
- ¿Volaban alto?- preguntó el brujo
- Si, sin dudas. Como lo pediste… ¿y ahora? -preguntó el joven- ¿los mataremos y beberemos el honor de su sangre?
- No – dijo el viejo
- Los cocinaremos y comeremos el valor en su carne – propuso la joven.
- No – repitió el viejo. Harán lo que les digo: Tomen las aves y aténlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero…Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres.

El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el halcón intentaron levantar vuelo pero solo consiguieron revolcarse en el piso. Unos minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre sí hasta lastimarse.

- Este es el conjuro.  Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón; si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro. Si quieren que el amor entre ustedes perdure, “vuelen juntos pero jamás atados”.

La niña y el pozo, el reflejo de nuestras acciones

Hay un pequeño relato que sería bueno recordar antes de dejar que la ira nos domine y guíe nuestras acciones…

“Esta era una mujer de avanzada edad, que tenia una nietecita de caracter muy irritable.
La mayor parte de las veces cuando regresaba del colegio, arrojaba su mochila, gruñia un par de veces y luego se quejaba con su abuela de la maldad de los niños de la escuela.

Cierta vez, su abuela penso en darle a conocer una enseñanza, asi que cierto dia convinieron en salir juntas al campo, ya habian caminado varios metros hasta que finalmente se dirigieron a un pozo de agua el cual reflejaba las
hermosas flores que sobre el mismo se eregian y que, curiosamente en esa ocasion rodearon el rostro de la pequeña cuando dirigio su mirada hacia el pozo.

Mira abue ! dijo la niña, hay una niña muy linda dentro del pozo… su abuela sonrió y le pidio que saludara amablemente a su nueva amiguita… hola dijo la pequeña sonriendo, mientras miraba al pozo, para sorpresa suya, la niña se mostro muy amable y le devolvio el saludo y la sonrisa. 
Es una niña muy amable, le dijo a su abuela, no es como mis compañeros del colegio. 

Ahora salúdala enojada -le dijo su abuela-, aun sin entenderlo asi lo hizo, puso ambas manos alrededor de su cintura,
y le grito a la niña del pozo lo mas fuerte que pudo… mas para desagrado suyo, la niña tambien le respondio enojada, y el eco del lugar, le hizo percibir con mayor fuerza aun la respuesta… indignada, la pequeña corrio donde su abuela y le manifesto, que no queria volver a ver a esa niña tan insolente que hace unos instantes habia conocido en el pozo.

Tiernamente la anciana la cogio entre sus brazos y enjugando sus lágrimas, a llevo hasta el pozo. La niña que viste en el pozo, es como tus amiguitos de la escuela, cuando los tratas bien, cuando les sonries, ellos te responden alegres y
sonrientes; pero cuando los tratas mal, ellos tambien lo hacen de la misma manera.

Soltándose de su abuela, la pequeña se dirigio al pozo, miro a la niña que tambien estaba llorosa, le pidio disculpas… y le pidio que sea su amiga.

De ahi en adelante, la conducta de la niña mejoro mucho, ahora cuando regresaba del colegio, le contaba a su abuela, todos los nuevos amiguitos que habia hecho.

Este pequeño relato, me hace recordar que lo externo es tan solo un reflejo de nuestro mundo interior.
Todo rie cuando reimos, llora cuando lloramos !!!

Caminante no hay camino – Antonio Machado

 

Todo pasa y todo queda
Pero lo nuestro es pasar,
Pasar haciendo caminos,
Caminos sobre la mar.

Caminante son tus huellas
El camino y nada más.
Caminante, no hay camino,
Se hace camino al andar.

Al andar se hace camino
Y al volver la vista atrás
Se ve la senda que nunca
Se ha de volver a pisar.

Caminante, no hay camino
Sino estelas en la mar…

Crea el alma que riberas,
Montes de ceniza y polvo,
Sotillos de primavera.

¿Tu verdad? ¡No! ¡La Verdad!
Vente conmigo a buscarla,
La tuya, ¡guárdatela!

Antonio Machado

FLASH: Paramore en Lima, Perú!!! Fotos espectaculares !!

MÚSICA: Síndrome Vital - Bruno Espinoza

Hola :D aquí les dejo una canción de un amigo que está buenísima, disfrutenla :).

Karina P.

Frases de Lady Gaga

"Fama es cuando todos conocen tu nombre, pero LA FAMA es cuando nadie sabe quien eres, pero todos quieren saber quien eres"
LADY GAGA

I'm beautiful in my way,
'Cause God makes no mistakes
I'm on the right track, baby
I was born this way

Don't hide yourself in regret,
Just love yourself and you're set
I'm on the right track, baby
I was born this way
..........................

.....(Lady Gaga)

Arte volcánico: jóvenes talentos arequipeños muestran lo suyo en reciente exposición

Lima no es el Perú ni el arte que aquí consumimos proviene solamente de nuestra hoy cosmopolita ciudad. Para traernos arte de calidad proveniente, en esta ocasión, de la ciudad volcánica, el Centro Cultural Británico presenta la exposición “Jóvenes talentos de Arequipa”, compuesta por la obra de originales artistas de la Ciudad Blanca

En esta ocasión, dos promesas del arte nacional muestran con desparpajo su visión, la cual plasman en sus lienzos, aquellos que parecen vivir por sí mismos. Nereida Apaza y Lucio Puma unen sus disímiles creaciones en una sola sala. Pero a pesar de que sus estilos son bastante diferentes entre sí, los artistas comparten una procedencia y una manera de ver las cosas que los hermana.
Sobre los artistas
Nereida Apaza es una joven graduada de la Escuela Superior Pública de Arte Carlos Baca Flor de Arequipa. En esta ocasión presenta 21 cuadernos a los que ella denomina libro de artista. Estos incluyen disímiles temáticas trabajadas en técnica mixta, dibujos, hilo bordado sobre tela, collage y serigrafía. Sus creaciones cuentan una historia, a la vez que nos invitan a imaginar.
Por su parte, Lucio Puma se graduó en artes plásticas en la Universidad Nacional San Agustín de Arequipa. En el 2010 ganó el concurso de acuarela XXII Paisaje Peruano Premio John Constable, por el cual este año viajará a Londres. Asimismo, Puma nos muestra una propuesta diferente. En cada uno de sus cuadros aparece como protagonista la rata, animal que aparece arrancado de los lugares que normalmente ronda.
Lima muchas veces se encuentra imbuida en una especie de burbuja que se transforma constantemente, pero que resulta cuasi impermeable (por lo menos para lo que se produce en el interior del país). ¿No la abrimos por miedo? Es verdad, cada vez más cosas van penetrando en ella a la fuerza, pero existen muchas otras a las que no les damos cabida. Tal vez, esta sea una pequeña oportunidad para conocer algo de la poderosa movida artística que se gesta en diversas provincias y a las que muchas veces le damos la espalda.
La muestra se inaugura este miércoles 2 de marzo, pero estará abierta al público desde el 3 de este mes. Puede visitarla de lunes a domingo en la Galería John Harriman del Centro Cultural Británico (Jr. Bellavista 531 / Malecón Balta 740, Miraflores).
Horarios:
De lunes a sábado de 9:00 a.m. a 9:00 p.m.
Domingos y feriados de 2:00 p.m. a 8:00 p.m.

Categorías:
Exposiciones

Etiquetas:
arte, Centro Cultural Británico, muestra

Los rayos UV y las mascotas (perros, etc), protección para ellos aquí

Como bien sabemos, la radiación UV (ultravioleta) ha llegado a niveles muy por encima de lo normal (nivel 15 en los últimos días, contra 10 que es el máximo al que deberíamos estar expuestos). Esta situación nos demanda tener un mayor cuidado de la piel. Pero no solo las personas deben cuidarse, sino que también deben proteger a sus mascotas.

Foto: AP
Los animales de compañía no están libres de los rayos UV, sobre todo aquellos que tienen la nariz y las orejas blancas, como los conejos, gatos o perros de
ese color. Ellos corren riesgo de presentar cáncer de piel.

Desde hace unos años hemos sido testigos del aumento de casos de cáncer de piel. Entre otros factores, esto está directamente relacionado con la exposición solar.
Uno de los síntomas de la enfermedad es la picazón, la cual el animal empieza a sentir en la nariz y las orejas. Por esta razón se lame -con desesperación- al punto de producirse heridas sangrantes que no cicatrizan. En el conejo se produce resequedad en el borde de las orejas y a veces también en el ojo.
Para evitar este tipo de complicaciones, se recomienda que las mascotas permanezcan bajo techo, sobre todo entre 11am y 3pm (horas en que la radiación solar es más fuerte), y que no se les lleve a la playa, ni se les deje en el techo de la vivienda.
Algunas formas de protección para las mascotas de color blanco son: ponerles protector solar alto (el mismo que usan los humanos), pintarles con tinta china
o delineador negro de ojos las orejas y la nariz y en casos extremos tatuarlos en esas zonas (se hace con anestesia total). Todo esto a manera de protección.

Etiquetas:
Cambio Climático, cáncer, mascotas, salud

 

FUENTE: http://blogs.elcomercio.pe/doctormascotas/ 

Las nuevas adiciones: ¿un problema que pasa desapercibido?

Salud

Internet, deportes de riesgo, dietas de adelgazamiento, gimnasio o videojuegos son algunos de los hábitos de los jóvenes que pueden llegar a convertirse en auténticas adicciones.

Se suman a las adicciones más "tradicionales" como las drogas, el alcohol y el tabaco, y comparten con ellas un común denominador: se trata de comportamientos exagerados y descontrolados que pueden afectar seriamente la salud física y mental y deteriorar la calidad de vida si no se remedian. Se conocen infinidad de nuevas adicciones. Desde el uso excesivo de Internet, hasta la práctica desmedida de deportes de riesgo, o seguir dietas de adelgazamiento, pasando por el enganche a los videojuegos o teléfonos móviles o, incluso, la búsqueda continua del bronceado artificial. Algunas de estos hábitos desmesurados sin sustancia todavía no han pasado a formar parte de los manuales oficiales de psiquiatría, pero parecen destinadas a hacerlo dentro de poco tiempo. "Las llamadas adicciones psicológicas o comportamentales presentan un similar perfil clínico y enfoque terapéutico que las químicas o drogodependencias", según el doctor José Ángel Arbesú, coordinador de Salud Mental de Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria. Según Semergen, hay estudios de la Organización Mundial de la Salud que indican que una de cada cuatro personas sufre trastornos de la conducta relacionados con las nuevas adicciones, que pueden ir desde un "consumo" exagerado de Internet hasta la compras compulsivas, pasando por las dietas de adelgazamiento o el bronceado artificial, las cuales suelen iniciarse con una conducta ocasional que aumenta de frecuencia hasta convertirse en patológica. En opinión del psiquiatra Javier García Campayo, del Hospital Miguel Servet de Zaragoza, "estas nuevas adicciones pasan más inadvertidas porque no ocurren en un mundo marginal como el de las drogas, sino que son procesos de uso habitual e incluso necesario en muchos niveles laborales". Además - según este psiquiatra- son más aceptadas socialmente porque, "en el caso de las nuevas tecnologías, es una cuestión sólo de tiempo dedicado: la mayor parte de la gente usa Internet o los celulares, pero el enfermo los es porque lo utiliza mucho más tiempo". "Además, aún no están reconocidas en las clasificaciones internacionales -a excepción del juego patológico-, ni lo estarán en la nueva versión DSM-V que presumiblemente verá la luz en 2013, debido en parte a su juventud y al hecho de que rompen con el concepto clásico de adicción, vinculado a sustancias específicas como el alcohol y otras drogas", añade. Entre los rasgos de la personalidad que condicionan al futuro adicto sin sustancia se encuentran la impulsividad disfuncional, baja autoestima -con frecuencia asociada a carácter neurótico, con la inseguridad, hipersensibilidad, timidez y tendencia a fobias sociales- e introversión, asociada a síntomas ansiosos. "Generalmente transcurren varios años desde que aparecen los primeros síntomas hasta que se realiza el diagnóstico, porque el paciente no suele tener conciencia de enfermedad y los familiares pueden tardar en darse cuenta de la situación", apunta el doctor Arbesú. El tratamiento suele basarse en la psicoterapia cognitivo-conductual, incluir el apoyo psicológico de grupos de autoayuda para entender y modificar las causas que han llevado a la adicción y "a veces pueden ser necesarias ayudas farmacológicas para facilitar el control de la adicción", según García Campayo. "Además el seguimiento debe ser compartido por psiquiatras, psicólogos y médicos de familia, con el fin de facilitar una atención integral del paciente", explica el doctor Arbesú, quien recalca que "en las adicciones psicológicas la motivación para el tratamiento, siempre que haya conciencia del problema por parte del paciente, es mayor que en las inducidas por sustancias químicas". Las nuevas tecnologías "En la consulta por adicciones relacionadas con las nuevas tecnologías quienes acuden suelen ser adolescentes o jóvenes traídos por sus familias debido a las muchas horas que permanecen encerrados en su habitación con Internet", afirma el psiquiatra García Campayo. Según Arbesú, "algunas conductas son más frecuentes en mujeres como las compras compulsivas (80 por ciento de los casos) y otras más en varones en edades medias de la vida, como la ludopatía (tres varones por cada mujer) o la adicción al trabajo. La adicción a Internet o a su contenido se da en personas más jóvenes que disponen de mucho tiempo libre". Por su parte, el curso de la adicción a las compras suele ser crónico en el 60 por ciento de los casos, y se puede asociar con otros trastornos del control de los impulsos, trastornos del estado de ánimo, desórdenes de la conducta alimentaria (como el trastorno por atracón y la bulimia nerviosa), y trastornos obsesivo-compulsivos. En cuanto a la adicción al trabajo, que afectaba principalmente a los hombres, en los últimos años se ha extendido también entre las mujeres y se calcula que más del 20 por ciento de la población trabajadora mundial presenta esta adicción, según Semergen. Por su parte, la adicción a Internet - a la red o a su contenido- suele instaurarse cuando altera aspectos importantes en la vida, como los lazos familiares, el trabajo o la situación económica, pasando a ser centro de interés permanente, quedando entonces la "vida real" relegada a un segundo plano. "El objetivo del tratamiento sería adaptarse a un uso adecuado de Internet y no la abstinencia completa", según García Campayo.

¿Cómo hemos medido, a lo largo del tiempo, la distancia entre la Tierra y la Luna?

La distancia promedio de la Tierra y la Luna es de 384.000 kilómetros. Digo promedio porque no siempre es la misma. Debido a que la órbita alrededor de nuestro planeta no es redonda sino elíptica, hay momentos en que está más cerca (357 mil kilómetros) y otros en que está más lejos (hasta 406 mil kilómetros.
¿Pero cómo medimos tales distancias? Lo cierto es que hemos tenido una idea relativamente clara de la separación de nuestro planeta con nuestro satélite desde que Aristarco de Samos tomó datos durante un eclipse lunar a partir de la curva de la sombra de la Tierra sobre la Luna.
Un siglo más tarde Hiparco de Nicea concluyó que la distancia era aproximadamente 30 veces el diámetro de la Tierra. Considerando que Eratóstenes lo calculaba en unos 12.800 kilómetros, la distancia media serían 384.000 kilómetros, bastante acertado.

Pero realmente tuvimos una idea muchísimo más clara y exacta de la distancia entre la Tierra y la Luna cuando los astronautas del Apollo 11, Buzz Aldrin y Neil Armstrong colocaron un panel de unos 60 centímetros de ancho recubierto por 100 espejos. Desde aquí con un telescopio se lanza un pulso láser que impacta los espejos (al ser cúbicos rebotan en exactamente la misma dirección, de regreso) de tal forma que así se puede determinar la distancia exacta, con un margen de error de unos pocos centímetros.
Las misiones estadounidenses Apollo 14 y Apollo 15 también dejaron retroreflectores de mayor tamaño (100 y 300 centímetros). Las misiones Luna 17 (1970) y Luna 21 (1973) soviéticas dejaron dos “rovers” llamados Lunokhod 1 y Lunokhod 2 cada uno equipado con retroreflectores de 44x19 centímetros.
La imagen muestra dónde están los espejos retroreflectores en diferentes partes de la Luna:

Por cierto, las misiones Apollo determinaron que la distancia de la Luna y la Tierra se incrementea en unos 38 milímetros cada año. Así mismo, los relojes atómicos han determinado que el día se incrementa en unos 15 microsegundos anuales. Estos cambios continuarán hasta que la rotación de nuestro planeta se haya alentado lo suficiente para empatarse con el periodo orbital de la Luna; aunque antes que esto suceda, el Sol se convertirá en un gigante rojo y básicamente tragarse a la Tierra (todavía faltan unos 5 mil millones de años para que suceda).
La imagen a continuación muestra una escala real de la distancia entre la Luna y la Tierra:

Fuentes: NASA Lunar World Book, Wikipedia, Universe Today, UC San Diego

¿Cómo vender 100.000 libros al mes sin una casa editorial?

Hocking es autora de nueve libros sobre lo "fantasía para jóvenes urbanos y romance paranormal".

La escritora estadounidense Amanda Hocking trató de encontrar un agente literario y ser publicada durante más de ocho años, sin éxito. Sin embargo, hoy a sus 26 años ha vendido más de 900.000 copias sin ayuda. ¿El secreto? Historias de vampiros, Amazon y la auto edición.

Hocking es autora de nueve libros sobre lo que llama "fantasía para jóvenes urbanos y romance paranormal".
"Hice todo lo posible e intenté todo lo que se me ocurrió para ser publicada tradicionalmente. Y no sucedió. Sabía que tenía que hacer algo diferente", contó Hocking a BBC Mundo.
Inspirada por otros autores indie (independientes), decidió pasar de escribir en su blog a la auto publicación gracias a las herramientas otorgadas por la tienda digital Amazon y su lector de libros electrónico Kindle.
El fenómeno se desató.
Hocking es considerada como la escritora indie con más ventas en la tienda de Kindle. Alrededor de 100.000 copias al mes. Forma parte de la lista de los libros más vendidos de USA Today, es entrevistada por revistas de actualidad y sus obras están siendo consideradas para llevarlas al cine.

Más copias, más dinero

Una vez superado el "problema" de encontrar un agente o una casa editorial, Hocking ingresó a un revolucionario sistema de venta de libros y de comisiones.

"No sé exactamente cuánto dinero hice el año pasado, pero en enero había hecho ya medio millón de dólares"
Amanda Hocking, escritora

Según el modelo de negocio de Amazon –que anula los costos de distribución, impresión, inventario y producción- el autor se queda con el 70% y ellos con el 30%, lo que en la cuenta de Hocking significa varios cientos de miles de dólares.
Con sus libros a precios que van de los US$0.99 a los US$2.99 en versión digital y no más de US$9.99 en la versión de papel, las ventas de Hocking se dispararon.
Y también sus ganancias.
"No sé exactamente cuánto dinero hice el año pasado, pero en enero había hecho ya medio millón de dólares", dice Hocking quien desde su primera publicación en abril de 2010 ha vendido 900.000 copias de nueve textos.
clic Lea también: Amazon ya vende más libros electrónicos que de bolsillo

¿Digital vs. tradicional?

Al parecer, las obras digitales están tomando el mercado. Y los e-books han revolucionando la forma de leer (y vender) libros. Algo parecido a lo que hace unos años sucedió con la música. Y las casas discográficas.
Según el estudio de la consultora Future Source, en 2010 el mercado de los e-books creció un 200% y supera los 90 millones de obras a disposición de los usuarios.
Sin embargo, las obras auto editadas aún no son la mayoría. Y el modelo de negocio, basado en el volumen de ventas, todavía tiene mucho camino que recorrer.

Los e-books han revolucionando la forma de leer (y vender) libros.

Los sellos editoriales —que se dan a la larga y costosa tarea de distribuir y dar a conocer las obras— siguen dando un valor adicional, tanto a la obra como al autor.
La misma Hocking —quien desde agosto tiene un agente— lo reconoce: "Los libros electrónicos siguen siendo sólo el 20% del mercado. Para alcanzar el otro 80% necesito ser publicada por una casa editorial tradicional y poner mis libros en las tiendas".
Y si bien publicar un libro digital es cosa sencilla, para hacer una fortuna con ello de la noche a la mañana se requiere de algo más que de Amazon y un Kindle.
"Parece una manera fácil, pero la gente no toma en cuenta el hecho de que he estado trabajando la mayor parte de mi vida para ser una escritora publicada y que he escrito 15 libros en los últimos ocho años. Paso más de 40 horas a la semana trabajando en esto. Es un trabajo arduo, y es un trabajo arduo que me encanta, pero la gente sólo ve la cresta", dice Hocking.

Es preferible usar Hands Free al hablar por celular

Foto referencial: Internet

Si usted habla por más de dos minutos por un celular, el Instituto de Investigación para la Energía y el Desarrollo (Iedes) recomienda que el uso del "hands free", para así evitar cualquier efecto nocivo del uso de estos aparatos móviles
“Las evaluaciones realizadas en el Perú por exposición poblacional muestran niveles de riesgo no significativos; pero en exposición ocupacional, se puede llegar a tener valores a tomar en cuenta”, señaló Rolando Paucar, presidente del Iedes.
Es decir, que las personas expuestas a los campos electromagnéticos derivados de los teléfonos móviles pueden sufrir daños en su salud. Paucar agregó que los menores de 10 años no deben utilizar ningún tipo de celular.
Sin embargo, los estudios no son definitivos y están en investigación, peor es mejor que usted prevenga antes que lamente, informó Andina.

Sigue Pesadilla Por Gastos Escolares

Cerca de 8 millones de escolares regresan hoy a las aulas

Unos 15 mil policías darán seguridad en el inicio del año escolar. Si tiene fotos de su primer día de clases envíelas a diario.elcomercio@gmail.com

Martes 01 de marzo de 2011 - 07:41 am 3 comentarios

(El Comercio / Archivo)

(Andina). Cerca de ocho millones de estudiantes, de los cuales más de dos millones 300 mil corresponden a Lima, vuelven a las aulas hoy al iniciarse el año escolar 2011 en todo el país.
A fin de que todo quede listo para el comienzo de las clases, las instituciones educativas del país han sido debidamente acondicionadas, según aseguró el Ministerio de Educación.
Una de las medidas aplicadas en los planteles ha sido la fumigación para eliminar la eventual presencia del zancudo Aedes Aegypti, insecto transmisor del dengue y evitar que los escolares pudieran contraer esa enfermedad.
Para el inicio de este nuevo periodo escolar la Séptima Dirección Territorial de la Policía (Dirtepol) ha dispuesto la movilización de unos 15 mil policías que custodiarán a los alumnos de todas las instituciones educativas de la capital.
El control comprenderá labores de vigilancia, patrullaje motorizado, aéreo y a pie; así como del tránsito para evitar accidentes viales.
INSPECCIONES A MOVILIDADES ESCOLARES
De igual forma, también habrá presencia de agentes vestidos de civil y de inteligencia en discotecas, cines y casinos, a efectos de intervenir cuando un estudiante sea sorprendido en estos lugares en horas de clase o vistiendo el uniforme escolar.
El jefe de esa dependencia policial, general PNP Javier Sanguinetti, anunció, asimismo, que se supervisarán las movilidades escolares para verificar que cumplan con las reglas establecidas y que el personal de la División de Tránsito, apoyará en ese objetivo.
Cabe recordar que el Ministerio de Educación ha dispuesto que mientras dure la estación de verano, el uso del uniforme escolar no será obligatorio, pues la idea es que los alumnos estudien con comodidad y vistiendo ropa ligera propia de la época de calor.

Prepara loncheras escolares nutritivas

Empieza el año escolar y los padres se preguntan cómo alimentar bien a los niños. A continuación, algunas consideraciones básicas. 

Prepara loncheras escolares nutritivas

Cuidado con tanta gaseosa, caramelo, chocolate y hojuela frita. Si bien pueden resultar sabrosos snacks para disfrutar en momentos determinados del día, no son alimentos nutritivos ni saludables, sobre todo si hablamos de niños en etapa escolar.

Hay que tener en cuenta que, en países como México, por ejemplo, uno de cada cuatro niños es obeso. En nuestro país, es uno de cada siete. "La comida chatarra contribuye al sobrepeso y, entre otras cosas, aumenta los casos de caries y el riesgo coronario", apunta la nutricionista María Teresa Zumarán.

Por ello es que la lonchera, más que un "quita hambre", debería ser vista como el combustible para un correcto desempeño académico de los niños.

APRENDER A COMER. La doctora Zumarán diferencia tres grupos de alimentos. Energéticos: pan, tostadas, leche, frutos secos. Formadores: lácteos, huevos. Protectores: frutas y otros productos ricos en vitaminas y minerales.

A todos ellos hay que sumarles el agua, responsable de la hidratación y un buen funcionamiento del sistema digestivo. La idea es que la lonchera esté compuesta por un ítem de cada grupo.

La lonchera para mañana martes sería, por ejemplo, un pan con queso fresco, chicha morada y una fruta de estación. Si toca Educación Física, entonces se incrementan las porciones.

"Podría ser un pan con pollo, dos frutas, un producto lácteo –como un yogur– y más agua", dice Zumarán. Día a día se pueden elaborar propuestas ingeniosas y nutritivas, siempre teniendo en cuenta los grupos de alimentos, las porciones y la actividad específica del niño. Qué mejor quiosco que la cocina del hogar.

 

Peso de mochilas escolares no debe exceder el 15% del peso corporal del niño

Peso de mochilas escolares no debe exceder el 15% del peso corporal del niño

El peso de las mochilas con útiles escolares no debe superar el 15 por ciento del peso corporal del niño, a fin de evitar que sufra lesiones en la espalda, recomendó la Asociación Peruana de Consumidores y Usuarios (Aspec).

El presidente de Aspec, Crisólogo Cáceres, señaló que es importante que los padres de familia no descuiden ese detalle elemental para el cuidado de la salud de sus hijos.

Anotó que el peso de los libros y cuadernos que lleva el estudiante en la mochila genera una gran tracción y presión sobre la musculatura y las articulaciones, debido a la sobrecarga.

Por esa razón recomendó que los escolares no lleven más peso que el estrictamente necesario y que las mochilas que usen tengan correas anchas y acolchadas, y con respaldo acolchado.

Asimismo, los niños deben mantener sus mochilas a unos cinco centímetros arriba de su cintura y llevarlas siempre con las dos correas puestas para equilibrar el peso en ambos hombros. También recomienda organizar la mochila de tal modo que los libros más pesados vayan pegados a la espalda.

De ser posible es mejor optar por una mochila con ruedas, pero que el niño lleve ésta manteniendo la columna recta y no curvada.

Recomiendan no exponera los Escolares al Sol por mas de 15 minutos

Para evitar problemas derivados de exposición a rayos ultravioleta

A un día de iniciarse el Año Escolar 2011, el viceministro de Gestión Pedagógica del ministerio de Educación, Idel Vexler, pidió no exponer al sol más de 15 minutos a los alumnos durante las ceremonias que se realizarán en los diferentes colegios a nivel nacional.

El funcionario demandó mayor cuidado con los alumnos de inicial y primaria, quienes, sugirió, no deberían participar de las ceremonias al aire libre sino ser conducidos de frente a sus aulas.

"Iniciemos el año escolar llevándolos (a los alumnos) de frente al aula. Con los primeros grados de primaria no más de 15 o 20 minutos", remarcó Vexler al ser consultado por los peligros a la piel de los niños que causa la radiación ultravioleta.

Sin embargo, dijo que los escolares que cursan estudios entre el quinto de primaria y el quinto de media pueden participar en las ceremonias que se realicen en sus colegios hasta un máximo de 30 minutos.

Recomendó que en lo que queda del verano, los alumnos podrían usar gorros para protegerse de los rayos del sol, pero solo durante la hora de recreo o durante el dictado de las clases de educación física al aire libre.

"No durante las clases o las ceremonias, por que ahí también hay un tema de urbanidad", puntualizó Vexler en RPP.

Reiteró su recomendación para que los alumnos puedan asistir a clases con ropa ligera, y sin el uniforme escolar durante las primeras semanas del inicio del año escolar y mientras continúen las fuertes temperaturas de calor.

En otro momento, Vexler dijo que no existe motivo alguno para que mañana martes se inicien las clases a nivel nacional, aunque reconoció que pueden presentarse algunas excepciones en aquellas zonas castigadas por desastres naturales o la aparición del dengue.

"El único que puede decir si comienzan las clases es el Instituto de Defensa Civil o en el caso del dengue el ministerio de Salud. De tal manera que las recomendaciones están dadas, las medidas contra el dengue se han tomado en 400 escuelas con el ministerio de Salud", subrayó Vexler.

Finalmente, instó tanto a Indecopi como a las Unidades de Gestión Educativa Local (Ugel) para que actúen con celeridad y atiendan las denuncias por acciones irregulares durante el proceso de matriculas en los colegios.