Dispositivos electrónicos afectan la calidad del sueño, revela estudio
1 de 1
EE.UU. (Peru.com).- El iPad, el PC y los teléfonos móviles han afectado considerablemente la calidad del sueño de los norteamericanos, según revela un estudio.
La Fundación Nacional del Sueño realizó este año una encuesta al respecto y descubrió que el 95 por ciento de la población utiliza un dispositivo electrónico antes de irse a dormir.
Asimismo, un tercio de los jóvenes entre 13 y 18 años y un 25 por ciento de adultos entre 19 y 29 años asegura que juega videojuegos en el teléfono, la consola o el PC antes de ir a la cama.
De igual manera, el estudio señala que uno de cada 10 adolescentes se ha despertado después de irse a dormir para contestar un mensaje de texto.
Para el doctor Charles Czeisle, de la facultad de medicina de la universidad de Harvard, la exposición a fuentes de luz artificiales puede producir un descanso de peor calidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario